jakie s

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwa 6. DIETA: Będzie zmieniona :) -białko: 240 -węglowodany: 480 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 10tydz. prop ( ostatni ) 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. [...]

A zrób sobie: A/B Siady/MC Wiosło/drażek Wyciskanie hantli płasko/sztangi skos Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie hantli siedząc Uginanie ze sztagą/wyciskanie fransukie Tyle. Napisz jeszcze w jakie dni masz SW. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-12 15:37:38

od stycznia chce odstawic npp i zaczac porzadna mase. tylko nie wiem jak z tym antkiem i meta co pierwsze i jakie dawki Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-11-25 13:44:04

[...] :(( . Jak jesz czekoladę, to tylko pow. 80% kakao, pomaga na redukcji. Jak łapie większa ochota na słodycze - weź kakao (decomoreno, nie rozpuszczalne puchatki czy jakie badziewie). @edit : Jeszcze jedno - od TSE nie oczekuj cudów, to jest takie słabe że najwyżej placebo na Ciebie podziała. Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-07-24 [...]

No właśnie o to chodzi, że Proviron (podobno) nie blokuje. Jakie są jego s.u.? I oczywiście jak to może wpłynąć na działanie mietka? Rzecz wg mnie ciekawa, bo nie każdy ma ochotę na pożądne cykle na początek a wzmocnienie mięśni, stawów wg powyższego przepisu może być dobrym fundamentem pod cykle z teścia.

1. Przysiady - jeszcze nie robiłem Martwy -Nie robię Wyciskanie - 40kg Dieta http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%5Bekto%5D-t903813.html Ćwiczyć kaptury ? Jeśli tak to jakie ćwiczenia ? Zmieniony przez - warzy w dniu 2012-12-09 13:56:12

[...] większość bójek jest bez sprzętu, choć rzeczywiście tendencja wzrasta ... No ale jak jest nóż czy tonfa to nasze dywagacje znów schodza z tematu. Wiekszość walk 90% jakie stoczyłem na ulicy to było 1 na 1 chociaż kumple obu stron stali obok. Cały czas mam np. wyrzuty sumienia że nie skasowałem niektórych z***ów, bo sytuacja była na [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: ok 2,5 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sama meta, oma i meta, test enen meta i winstrol. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] inne uwagi? korekty? czemu mam robić w obu planach A i B przysiady ze sztangą ? a i czemu mówiłeś żebym pozmieniał ćwiczenia pytanie brzmi od czego to zależy jaka jest różnica między pierwszym FBW jaki dałem a tym poprawionym przez ciebie? partie są tak samo jaka to różnica jakie ćwiczenie? Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-08-05 23:32:48

Taki trening jest dobry, tylko dobrze mieć jakieś wspomagacze :). Znam ludzi co jadą cały czas na 8 powtórzeniach, max ciężar i wszystkie partie na jednej sesji, jedyne zmiany jakie mają to inne ćwiczenia i nie narzekają na brak przyrostów :). Zmieniony przez - Adrian233 w dniu 2006-12-29 15:11:54

a jakie znaczenie ma bmi u trenujących? wg bmi przy bf poniżej 10% mam(miałem) nadwagę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-12 17:02:36

wypelnij to 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘ Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-08-13 20:55:31 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-08-13 [...]

Pomyślałbym o weryfikacji całej diety, skoro 30g tłuszczu Cię przeraża. Ile masz go w diecie i jakie ogólne proporcje BTW? Co do samych parówek, to ok 70% mięsa to trochę słabo. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-06-08 11:06:41

na jakie studia chodzisz? polibuda? a co do twojego zdziwienia twego, jest mnóstwo artów prawie z gotowcami tylko poszukać, dopasować do siebie i jedziesz ja tak zrobiłem i jestem dumny, wakacje nie zmarnowane Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-26 17:27:53

mam tak od 3 lat :D jem to mysle juz o kolejnym posiłku ide ze szkoły mysle jakie cwiczenia wykonać.Wole wbić na siłke niz rozmaiwać z jakas pustą lala przynajmiej wiem ze nie marnuje swojego czasu . Mam odskocznie tak jak ty ;PTylko wole być ,,wolnym strzelcem"bo niektore sa niewyrozumiałe.Wracaja do siłki to moj sposob na nude i na zycie [...]

Kosmopolityzm pasuje moge sie tam gdzies w tym znalezc ale jest wiecej do tego by sobie przypinac jakie tytuly. Jak to twoja ziemia? hehe ona nie jest twoja, nic nie jest twoje i nigdy nie bedzie nawet jak myslisz ze jestes "wlascicielem". To chyba EGO a nie twoje, jezeli sie z ta forma utozsamiasz to TAK masz racje jest Twoje lub Moje ale tylko [...]

[...] wiedzieć dlaczego maja taki światopogląd a nie inny%-) Michale ale czy oby na pewno wszystko jest niczyje??ja uważam że ogólnie dzicz była jest i bedzie,popatrz na wojny.jakie formy polityki??aaaa pacyfizm,czyli wojska rakietowe powiadasz,niby jesteś niby cie niema a cel osiągnięty??:-D Ludzie ginęli nawet po zebyśmy mogli rozmawiać po [...]

[...] wierzch i do szpitala oddać krew. 2 tygodnie przed wejściem w pct badania estradiolu progesteronu i prolaktyny, stabilizacja hormonów i wtedy rozpisujemy pct, jeden grzyb jakie testo będzie szło, mi np najbardziej pasuje prop i cypio i poczekaj jeszcze choć miesiąc zanim z tym cyklem wystartujesz, bo tam chodziło ci 2 miechy od końca pct, co [...]

Dzięki możliwości jakie daje strona http://pdfmenot.com na blogu www.zapasniczy.blox.pl zamieściłem wersję on-line ulotki mającego się odbyć w najbliższy weekend Turnieju im. Wł. Pytlasińskiego. Ulotka dostępna jest oczywiście na oficjalnej stronie zawodów pod adresem http://www.olimpia-sila.pl/pytlasinski/document/ULOTKA_SILA_PL.pdf Zmieniony [...]

[...] na 4 tygodnie tren to konkretna zabawka i nie ma co się cackać w stylu czy może mi mniej zaszkodzi jak dam śmieszne dawki śmiesznie krótko albo jesteś gotów podjąć to ryzyko jakie niesie za sobą tren albo go odpuszczasz, tu nie ma półśrodków poza tym w cyklu który rozpisałeś zapomniałeś o jednej ważnej rzeczy - libido na cyklu nie dosyć, ze Cię [...]